Frullato di banane e cacao

Ricette di cucina

una merenda nutriente

Pela la banana e mettila nel frullatore con il latte e il cacao. Se serve aggiungi un cucchiaino di zucchero e servi il frullato.

Banane: proprietà nutrizionali: Le banane hanno un elevato contenuto di potassio e di zuccheri; piacciono molto ai bambini da mangiare come frutta o anche nelle torte.
Frullato di banana: Il frullato è un modo sano e veloce per preparare una buona merenda. Può essere utile nel caso in cui i bimbi si rifiutino di mangiare frutta o bere latte.
Yogurt a sorpresa: Lo yogurt è un alimento che dovrebbe essere presente in un corretto regime alimentare. Molto più digeribile del latte e ricco di calcio.

Pasta alla carbonara: La pasta alla carbonara è un piatto rustico caratteristico del Lazio e preparato con ingredienti "poveri" e dal gusto intenso.
Macedonia di banane e fragole: Semplice e gustosa, la macedonia di banane e fragole è un dessert delicato e una merenda ricca di vitamine per grandi e bambini.
Crostata con banane e kiwi: Una crostata colorata e golosa: è un dolce con banane e kiwi con pasta frolla e panna.

Verdure tiepide e yogurt: Un'idea gustosa per far assaggiare le verdure: tiepide con lo yogurt. Piacerà proprio a tutti.
Finocchi in pinzimonio: Il pinzimonio è uno dei modi più classici per servire le verdure crude tagliate a pezzetti. Sarà sicuramente gradito ai tuoi bambini.
Piselli al burro: I piselli tra i legumi sono i meno calorici e come tutti contengono proteine.
Frittata con i pomodori: I pomodori donano un colore rosa a questa frittata. Prova a prepararla ai tuoi bambini.
Yogurt a sorpresa: Lo yogurt è un alimento che dovrebbe essere presente in un corretto regime alimentare. Molto più digeribile del latte e ricco di calcio.