Ricette di cucina

una merenda nutriente

Cosa ti serve (dosi per due bambini)

  • 1 banana
  • 10 fragole
  • mezza mela
  • zucchero a scelta

Come lo prepari

Pela la frutta e lava le fragole. Metti la frutta nel frullatore con un cucchiaio di zucchero o più a scelta, 1 bicchiere d’acqua fredda e frulla la frutta finché si è amalgamata.

Altro su: "Frullato di frutta"

Mandarini a sole
Il mandarino contiene molta vitamina C ed aiuta in genere a prevenire le malattie da raffreddamento. E' un'ottima proposta per la merenda.
Arance: proprietà nutrizionali
Un adeguato consumo di arance nei mesi invernali può essere un'ottima prevenzione degli episodi delle malattie da raffreddamento.
Pesche ripiene
Per preparare la ricetta delle pesche ripiene è preferibile utilizzare delle pesche gialle mature, ma ancora sode, da riempire con un composto di biscotti.
Budino alla pesca
Il budino alla pesca è una merenda perfetta nelle calde giornate estive dove la pesca è protagonista.
Fragole con gelato
Il sapore delle fragole si abbina benissimo con quello del gelato.
Prugne: proprietà nutrizionali
Sono indicate per regolarizzare gli intestini pigri e grazie al loro sapore dolce piacciono ai bambini.