Ricette di cucina
dessert
Cosa ti serve (dosi per due bambini)
- 1/2 pera
- 1 kiwi
- 1 banana
- zucchero quanto basta
Come la prepari
Pela e lava la frutta. Mettila in un frullatore e lasciala andare finché si amalgama. Versala in una terrina, mescolala allo zucchero e riponila nel freezer per 20 minuti. Consumala come un sorbetto.
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- Macedonia solare
- Una fresca e gustosa macedonia di frutta di stagione per completare un pranzo o come merenda.
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