Ricette di cucina

dessert

Cosa ti serve (dosi per quattro bambini)

  • 1 arancio
  • 1 mandarino
  • 1 mela
  • 1 pera
  • zucchero a velo

Come la prepari

Pela la frutta e taglia l’arancio e il mandarino a rondelle, la mela e la pera a fettine.Disponi la frutta a cerchi in un piatto partendo dalla più piccola (il mandarino).
Spolverizza con lo zucchero a velo e servi.

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Albicocche: proprietà nutrizionali
Le albicocche sono il frutto che contiene le dosi più elevate in assoluto di potassio e carotene.
L'inverno ormai alle porte
Le giornate son più corte, qui l'inverno è ormai alle porte. Non si mangiano aragoste, ma delle buone caldarroste.
Kiwi: proprietà nutrizionali
Le proprietà nutrizionali del kiwi sono ottime per la crescita del bambino e il suo sviluppo. E' ricco di potassio, magnesio, sodio, fosforo, calcio e ferro.
Composta gelata di frutta
A tutti i bambini che non amano la frutta, proponi la composta gelata di frutta. Potrai variare ogni volta i gusti della frutta.
Le mele
Una buona fonte di fibre in grado di abbassare il colesterolo assunto con gli alimenti. Al tatto devono risultare sode, non presentare incavi e ammaccature.
Frutta fresca con caramello
La frutta fresca con caramello non è poi così difficile da preparare, purché si conosca la tecnica giusta!