Ricette di cucina

una merenda nutriente

Cosa ti serve (dosi per due bambini)

  • 1 banana
  • 10 fragole
  • mezza mela
  • zucchero a scelta

Come lo prepari

Pela la frutta e lava le fragole. Metti la frutta nel frullatore con un cucchiaio di zucchero o più a scelta, 1 bicchiere d’acqua fredda e frulla la frutta finché si è amalgamata.

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Budino alla pesca
Il budino alla pesca è una merenda perfetta nelle calde giornate estive dove la pesca è protagonista.
Macedonia
Con frutta, zucchero e limone potrete preparare una coppetta di macedonia guarnita con una croccante granella di biscotti.
Fragole: proprietà nutrizionali
Le fragole sono ricche di vitamina C e sali minerali, rafforzano le difese naturali dell'organismo.
Banane: proprietà nutrizionali
Le banane hanno un elevato contenuto di potassio e di zuccheri; piacciono molto ai bambini da mangiare come frutta o anche nelle torte.
Mela: proprietà nutrizionali
Le proprietà nutrizionali della mela, frutto ricco di vitamine, sono indispensabili per la crescita del bambino.
Macedonia di frutta a sole
Una fresca e gustosa macedonia di frutta per completare un pranzo. Ottima anche come merenda. Il consiglio è quello di utilizzare la frutta di stagione.