Ricette di cucina
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Cosa ti serve (dosi per due bambini):
- 1 mandarino
- mezzo limone
- 5 noci pulite
- insalata
Come la prepari:
Lava bene l'insalata. Pela il mandarino e spremi il limone. Se hai in casa anche un arancio puoi aggiungerne metà. Taglia gli agrumi a pezzettini, mettili in una terrina con le noci e l'insalata. Condiscila con sale e olio e servila col pesce.
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