Ricette di cucina
Primi piatti gustosi per bambini
Cosa ti serve (dosi per due bambini)
- 100 gr di insalatine fresche miste
- 1 zucchino piccolo
- 2 noci
- sale, olio e aceto quanto basta
Come la prepari
Lava e grattugia lo zucchino crudo. Lava bene le insalatine, unisci lo zucchino e condisci con l'olio e il sale.
Aggiungi i due gherigli di noce sbriciolati e servila con la frittata.
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