Ricette di cucina

una merenda nutriente

Cosa ti serve (dosi per due bambini)

  • 2 mele
  • 2 scorze di limone
  • 2 cucchiai di zucchero
  • 2 chiodi di garofano
  • 2 pezzettini di cannella

Come le prepari

Lava accuratamente le mele, incidi la buccia su un lato e mettile in una piccola teglia con le scorze di limone e le droghe.

Cospargile con lo zucchero e inforna per 20 minuti a 170°C circa.

Lasciale intiepidire e servile, se vuoi, con due cubetti di cioccolato.

Altro su: "Mele cotte al forno"

Frutta fresca con caramello
La frutta fresca con caramello non è poi così difficile da preparare, purché si conosca la tecnica giusta!
Le mele
Una buona fonte di fibre in grado di abbassare il colesterolo assunto con gli alimenti. Al tatto devono risultare sode, non presentare incavi e ammaccature.
Sformato di pere
Lo sformato di pere è un dolce sensazionale adatto anche come merenda per grandi e piccini.
Gelatine alla frutta
Ecco una ricetta per un dolce di Santa Lucia fatto in casa, un dolce speciale: le caramelle alla frutta, gelatine tanto amate dai bambini.
Fragole con gelato
Il sapore delle fragole si abbina benissimo con quello del gelato.
Fichi: proprietà nutrizionali
I fichi sono un frutto con un'elevata quantità di zuccheri, molto nutriente ed energetico.