Ricette di cucina

dessert

Cosa ti serve (dosi per due bambini)

  • 2 mandarini
  • zucchero a velo quanto basta
  • 1 cucchiaio di pinoli

Come li prepari

Pela i mandarini e tagliali orizzontalmente a fettine sottili.

Disponile nei piatti sovrapponendole un po' e spolverizzale con lo zucchero a velo e i pinoli.

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Frullato di ananas e succo di cedro
Avrà il vero sapore dell'estate questo frullato preparato con frutta esotica. Un mix incredibilmente colorato, da servire ai vostri bimbi.
Cachi: proprietà nutrizionali
I cachi sono un'ottima fonte di vitamine, piacciono molto ai bambini per il loro gusto, ma devono essere molto maturi.
Pere: proprietà nutrizionali
Le pere hanno molteplici proprietà nutritive: sono diuretiche, depurative, regolatrici intestinali e sono molto amate dai bambini.
Arance: proprietà nutrizionali
Un adeguato consumo di arance nei mesi invernali può essere un'ottima prevenzione degli episodi delle malattie da raffreddamento.
Le mele
Una buona fonte di fibre in grado di abbassare il colesterolo assunto con gli alimenti. Al tatto devono risultare sode, non presentare incavi e ammaccature.
L'inverno ormai alle porte
Le giornate son più corte, qui l'inverno è ormai alle porte. Non si mangiano aragoste, ma delle buone caldarroste.