Ricette di cucina
dessert
Cosa ti serve (dosi per due bambini)
- 2 mandarini
- zucchero a velo quanto basta
- 1 cucchiaio di pinoli
Come li prepari
Pela i mandarini e tagliali orizzontalmente a fettine sottili.
Disponile nei piatti sovrapponendole un po' e spolverizzale con lo zucchero a velo e i pinoli.
Altro su: "Mandarini con lo zucchero"
- Frullato allo yogurt
- Per una merenda veloce e sana il frullato allo yogurt rimane quella più indicata.
- Frullato di frutta
- Il frullato di frutta è estremamente dissetante e nutriente, senza l'aggiunta di zuccheri e grassi industriali.
- Fagottini di pesche e gelato alla crema
- Una merenda fresca e golosa i fagottini di pesche e gelato alla crema sono un dolce strepitoso.
- Uva: proprietà nutrizionali
- L'uva è ricca di zuccheri e di calorie, povera di potassio, grassi e fibre. E' uno dei frutti più energetici.
- Le mele
- Una buona fonte di fibre in grado di abbassare il colesterolo assunto con gli alimenti. Al tatto devono risultare sode, non presentare incavi e ammaccature.
- Budino alla pesca
- Il budino alla pesca è una merenda perfetta nelle calde giornate estive dove la pesca è protagonista.
