Ricette di cucina
dessert
Cosa ti serve (dosi per due bambini)
- 2 mandarini
- zucchero a velo quanto basta
- 1 cucchiaio di pinoli
Come li prepari
Pela i mandarini e tagliali orizzontalmente a fettine sottili.
Disponile nei piatti sovrapponendole un po' e spolverizzale con lo zucchero a velo e i pinoli.
Altro su: "Mandarini con lo zucchero"
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- Frullato di frutta
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