Ricette di cucina

una merenda nutriente

Cosa ti serve:

  • 2 fette di ananas fresco
  • 1 vasetto di yogurt intero
  • 1 brick di succo di frutta tropicale oppure di succo d'arancia
  • 1 cucchiaino colmo di zucchero

Come lo prepari:

Taglia la polpa di ananas a pezzetti e metti nel frullatore con gli altri ingredienti. Frulla bene. Puoi anche aggiungere dello sciroppo di frutta oppure sostituire lo zucchero con miele.

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Coppette di yogurt
Ogni giorno puoi variare il tipo di frutta e realizzare delle coppette di yogurt sempre nuove.
Tortine di yogurt e mela
Prova queste tortine di yogurt e mela. Lo yogurt conferisce morbidezza ad un dolce adatto sia alla merenda che alla colazione.
Torta con lo yogurt
Lo yogurt nelle torte viene usato per poter diminuire notevolmente la percentuale di grassi e ottenere alla fine delle torte morbide.
Plumcake
Il plumcake allo yogurt è un dolce soffice ed estremamente gradita ai bambini per la sua leggerezza e semplice bontà.
Clafoutis di more e yogurt
Classico dolce francese, il clafoutis è composto da una pastella simile a quella delle crèpes nella quale si immerge la frutta. Provalo con le more e lo yogurt.
Plum cake allo yogurt
Il plum cake allo yogurt è una merendina, sana, non contiene conservanti ed è adatta anche da portare a scuola.