Ricette di cucina

una merenda nutriente

Cosa ti serve:

  • 2 fette di ananas fresco
  • 1 vasetto di yogurt intero
  • 1 brick di succo di frutta tropicale oppure di succo d'arancia
  • 1 cucchiaino colmo di zucchero

Come lo prepari:

Taglia la polpa di ananas a pezzetti e metti nel frullatore con gli altri ingredienti. Frulla bene. Puoi anche aggiungere dello sciroppo di frutta oppure sostituire lo zucchero con miele.

Altro su: "Cocktail tropicale"

Plumcake
Il plumcake allo yogurt è un dolce soffice ed estremamente gradita ai bambini per la sua leggerezza e semplice bontà.
Tiramisù dei piccoli
Una versione leggera del tiramisù adatta ai più piccoli.
Insalata allo yogurt
L'insalata allo yogurt incuriosisce all'assaggio anche i bimbi più difficili.
Coppette di yogurt
Ogni giorno puoi variare il tipo di frutta e realizzare delle coppette di yogurt sempre nuove.
Torta con lo yogurt
Lo yogurt nelle torte viene usato per poter diminuire notevolmente la percentuale di grassi e ottenere alla fine delle torte morbide.
Plum cake allo yogurt
Il plum cake allo yogurt è una merendina, sana, non contiene conservanti ed è adatta anche da portare a scuola.