Ricette di cucina

una merenda nutriente

Cosa ti serve:

  • 2 fette di ananas fresco
  • 1 vasetto di yogurt intero
  • 1 brick di succo di frutta tropicale oppure di succo d'arancia
  • 1 cucchiaino colmo di zucchero

Come lo prepari:

Taglia la polpa di ananas a pezzetti e metti nel frullatore con gli altri ingredienti. Frulla bene. Puoi anche aggiungere dello sciroppo di frutta oppure sostituire lo zucchero con miele.

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Tiramisù dei piccoli
Una versione leggera del tiramisù adatta ai più piccoli.
Plum cake allo yogurt
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Plumcake
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Clafoutis di more e yogurt
Classico dolce francese, il clafoutis è composto da una pastella simile a quella delle crèpes nella quale si immerge la frutta. Provalo con le more e lo yogurt.
Torta con lo yogurt
Lo yogurt nelle torte viene usato per poter diminuire notevolmente la percentuale di grassi e ottenere alla fine delle torte morbide.
Tortine di yogurt e mela
Prova queste tortine di yogurt e mela. Lo yogurt conferisce morbidezza ad un dolce adatto sia alla merenda che alla colazione.