Frullato di ananas e succo di cedro

Ricette di cucina

una merenda nutriente

Nel caso non trovassi il cedro puoi sostituirlo con succo d'arancia o di limone.

Frulla insieme tutti gli ingredienti e servi in bei bicchieri capienti.

Sorbetto al kiwi: Fresco e ricco di vitamine il sorbetto al kiwi è una merenda molto genuina.
Prugne: proprietà nutrizionali: Sono indicate per regolarizzare gli intestini pigri e grazie al loro sapore dolce piacciono ai bambini.
Mandarini con lo zucchero: I mandarini vanno consumati in abbondanza. Rispetto alle arance, per un bambino, i mandarini si rivelano più dolci e gustosi.

Pasticcini alla frutta: I pasticcini alla frutta sono una golosa idea per una merenda diversa dal solito e ricca di frutta.
Albicocche: proprietà nutrizionali: Le albicocche sono il frutto che contiene le dosi più elevate in assoluto di potassio e carotene.
Ghiaccioli di frutta: Quando fa caldo si ha voglia di qualcosa di fresco e dissetante. I ghiaccioli sono l'ideale se fatti di sola frutta e sono prodotti in casa.

Involtini di sogliola: Piatto leggero e di veloce preparazione. Sfilettare le sogliole è molto semplice, ma se non ci riuscite, potete sempre farlo fare nella pescheria.
Tacchino alle mandorle: Il tacchino alle mandorle è una ricetta adatta anche ai bambini perché la carne risulta molto morbida.
Pere: Ecco dei deliziosi dessert. Il tocco filnale è dato dalle pere che offrono un goloso connubio di sapori che ben si sposano tra loro.
Torta sbrisolona: La torta sbrisolona è un dolce duro e forse potrebbe non essere apprezzato dai più piccoli. Si conserva anche per due settimane al riparo dall'aria.
Risotto con la zucca: Il risotto alla zucca è uno dei piatti più tradizionali dell'Italia settentrionale.