Ricette di cucina

Primi piatti gustosi per bambini

Cosa ti serve:

  • 400 gr di fusilli
  • 6 zucchine piccole e sode
  • 1 manciata di pinoli
  • 2 manciate di pecorino grattugiato
  • 1 spicchio d’aglio piccolo
  • 1 rametto di menta
  • Olio extravergine d’oliva quanto basta
  • Sale

Come si preparano:

Con l’aiuto di un frullatore, frullate le zucchine lavate e tagliate a tocchetti con l’aglio, i pinoli, il pecorino, un pizzico di sale e tanto olio quanto basta per ottenere una crema omogenea. Lessate la pasta in abbondante acqua salata, scolatela e conditela con il pesto preparato e le foglioline di menta.

Altro su: "Fusilli con pesto di zucchine"

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