Concentrato di mela

Ricette di cucina

una merenda nutriente

Lava bene le mele, tagliale e mettile nella centrifuga. Ricavane il succo, allungalo con un po' d'acqua e zuccheralo.

Composta di mele renette: La composta di mele è deliziosa: molto buona mangiata semplicemente a cucchiaiate oppure con il caramello.
Insalata del buongustaio con mela e noci: L'insalata del buongustaio è una variazione della solita insalata perché c'è l'aggiunta di noci e mela.
Cupcakes alla vaniglia e mele: I cupcakes sono dei deliziosi e morbidi dolcetti di origine statunitense. L'impasto di questa ricetta è preparato con vaniglia e mele.

Granita di mele e fragole: La granita è simile al sorbetto, quello che cambia è la consistenza. Un modo fresco per mangiare mele e fragole.
Crumble di mele e spezie: Prova questa ricetta del crumble di mele e spezie. La frutta è ricoperta di briciole croccanti composte di burro, zucchero e farina.
Mele al forno: Cosa c'è di più semplice di una mela al forno? Sono un'alternativa alla solita merenda.

Filetto di persico con pomodoro: Il filetto con il pesce persico è una ricetta adatta a chi ha poco tempo ma che non vuole il solito piatto anonimo.
Uva: proprietà nutrizionali: L'uva è ricca di zuccheri e di calorie, povera di potassio, grassi e fibre. E' uno dei frutti più energetici.
Pasta con le coste, pomodoro e formaggio: Esiste una quantità incredibile di sughi; dalla salsa di pomodoro, a variazioni infinite. Con le coste ed il formaggio si ha una portata sostanziosa.
Uova sode con pomodoro: Le uova sode sono molto comode anche come spuntino da "portar via". Oltre che da sole si possono gustare in insalata o abbinate con un ottimo pomodoro.
Torta di semolino: La torta di semolino è un'ottima idea per una merenda sana. E' una ricetta nutriente, ma golosissima.