Concentrato di mela

Ricette di cucina

una merenda nutriente

Lava bene le mele, tagliale e mettile nella centrifuga. Ricavane il succo, allungalo con un po' d'acqua e zuccheralo.

Mela con marmellata: Le mele sono una buona fonte di fibre e contengono una buona percentuale di vitamina C. Prova ad offrire al tuo bambino a merenda la mela con la marmellata.
Insalata del buongustaio con mela e noci: L'insalata del buongustaio è una variazione della solita insalata perché c'è l'aggiunta di noci e mela.
Risotto con carciofi e mele: Vista la stagione, è d'obbligo un risotto ai carciofi. Prova ad aggiungere anche la mela per sperimentare una variazione particolare.

Mele cotte: Le mele cotte sono facili da preparare e sono gustose con zucchero e cannella.
Crumble di mele e spezie: Prova questa ricetta del crumble di mele e spezie. La frutta è ricoperta di briciole croccanti composte di burro, zucchero e farina.
Mela: proprietà nutrizionali: Le proprietà nutrizionali della mela, frutto ricco di vitamine, sono indispensabili per la crescita del bambino.

Pere: proprietà nutrizionali: Le pere hanno molteplici proprietà nutritive: sono diuretiche, depurative, regolatrici intestinali e sono molto amate dai bambini.
Torta soffice: La torta soffice è un dolce adatto per ogni occasione, veloce da preparare, una torta golosa che si può arricchire con glasse colorate.
Clafoutis di more e yogurt: Classico dolce francese, il clafoutis è composto da una pastella simile a quella delle crèpes nella quale si immerge la frutta. Provalo con le more e lo yogurt.
Risotto ai quattro formaggi: Il risotto ai quattro formaggi è un primo piatto delizioso per i bambini in questa ricetta useremo molti formaggi diversi come il pecorino e il gorgonzola.
Bocconcini di cioccolato con nocciole: Questi bocconcini sono molto veloci da preparare e riscuotono sempre un notevole successo. Del resto con nocciole e cioccolato come potrebbe essere altrimenti!