Ricette di cucina
contorni interessanti
Cosa ti serve (dosi per due bambini):
- 1 manciata di misticanza di insalata
- mezza mela
- 6 noci
- olio e sale quanto basta
Come la prepari:
Lascia in ammollo l'insalatina mista che hai scelto, intanto pela la mela e tagliala a dadini. Schiaccia le noci, estrai i gherigli e tritali grossolanamente. Sciacqua e centrifuga l'insalata, mescolala con le mele e le noci, condiscila con olio e sale e a chi lo gradisce aggiungi qualche goccia di limone.
Altro su: "Insalata del buongustaio con mela e noci"
- Dolce alle mele
- Questo dolce è ottimo per la prima colazione o per la merenda e riscontrerà sicuramente il gusto dei bambini.
- Frittata dolce
- La frittata dolce è ottima da servire come dessert per le feste dei bambini piccoli.
- Concentrato di mela
- La mela è un frutto concentrato di proprietà benefiche, per garantire salute e benessere, come si dice: "Una mela al giorno toglie il medico di torno".
- Insalata verdinella
- L'insalata può essere un contorno o un antipasto. In questa ricetta è abbinata alle patate.
- Insalata con l'uvetta
- L'insalata è un piatto con tante vitamine, fibre, e altri micronutrienti. L'uvetta dà un piacevole contrappunto agrodolce.
- Mela con marmellata
- Le mele sono una buona fonte di fibre e contengono una buona percentuale di vitamina C. Prova ad offrire al tuo bambino a merenda la mela con la marmellata.
