Ricette di cucina
una merenda nutriente
Cosa ti serve (dosi per due bambini)
- 2 fette di ananas sciroppato
- 2 cubetti di ghiaccio
- succo di cedro
- 2 cucchiai di zucchero
Come lo prepari
Nel caso non trovassi il cedro puoi sostituirlo con succo d'arancia o di limone.
Frulla insieme tutti gli ingredienti e servi in bei bicchieri capienti.
Altro su: "Frullato di ananas e succo di cedro"
- Pesche ripiene
- Per preparare la ricetta delle pesche ripiene è preferibile utilizzare delle pesche gialle mature, ma ancora sode, da riempire con un composto di biscotti.
- Mandarini a sole
- Il mandarino contiene molta vitamina C ed aiuta in genere a prevenire le malattie da raffreddamento. E' un'ottima proposta per la merenda.
- Arance: proprietà nutrizionali
- Un adeguato consumo di arance nei mesi invernali può essere un'ottima prevenzione degli episodi delle malattie da raffreddamento.
- Prugne: proprietà nutrizionali
- Sono indicate per regolarizzare gli intestini pigri e grazie al loro sapore dolce piacciono ai bambini.
- Kiwi: proprietà nutrizionali
- Le proprietà nutrizionali del kiwi sono ottime per la crescita del bambino e il suo sviluppo. E' ricco di potassio, magnesio, sodio, fosforo, calcio e ferro.
- Pere: proprietà nutrizionali
- Le pere hanno molteplici proprietà nutritive: sono diuretiche, depurative, regolatrici intestinali e sono molto amate dai bambini.
