Ricette di cucina

dessert

Cosa ti serve (dosi per due bambini)

  • 200 grammi di mele
  • 2 cucchiai colmi di zucchero
  • mezzo bicchiere d’acqua
  • la scorza grattata di mezzo limone
  • una punta di vaniglia

Come la prepari

Sbuccia le mele, puliscile dal torsolo e tagliale a fette. Mettile a cuocere in un tegame a fuoco basso con la scorza, la cannella e lo zucchero e coprile con l’acqua. Aggiungi la vaniglia. Copri durante la cottura e lasciale andare per 15 minuti circa. Quando saranno cotte spegni, lascia raffreddare e schiacciale con una forchetta o frullale. Puoi servire il purè anche spolverizzandolo nelle tazze con del cacao dolce.

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Composta gelata di frutta
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Cocktail tropicale
Una merenda unica con un gusto esotico: il cocktail tropicale.
Pere: proprietà nutrizionali
Le pere hanno molteplici proprietà nutritive: sono diuretiche, depurative, regolatrici intestinali e sono molto amate dai bambini.
Mandarini con lo zucchero
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Frullato allo yogurt
Per una merenda veloce e sana il frullato allo yogurt rimane quella più indicata.
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