Ricette di cucina

una merenda nutriente

Cosa ti serve (dosi per due bambini)

  • 2 mele
  • 2 scorze di limone
  • 2 cucchiai di zucchero
  • 2 chiodi di garofano
  • 2 pezzettini di cannella

Come le prepari

Lava accuratamente le mele, incidi la buccia su un lato e mettile in una piccola teglia con le scorze di limone e le droghe.

Cospargile con lo zucchero e inforna per 20 minuti a 170°C circa.

Lasciale intiepidire e servile, se vuoi, con due cubetti di cioccolato.

Altro su: "Mele cotte al forno"

Sorbetto al kiwi
Fresco e ricco di vitamine il sorbetto al kiwi è una merenda molto genuina.
Le mele
Una buona fonte di fibre in grado di abbassare il colesterolo assunto con gli alimenti. Al tatto devono risultare sode, non presentare incavi e ammaccature.
Mela: proprietà nutrizionali
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Sorbetto di albicocca
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Budino alla pesca
Il budino alla pesca è una merenda perfetta nelle calde giornate estive dove la pesca è protagonista.
Composta gelata di frutta
A tutti i bambini che non amano la frutta, proponi la composta gelata di frutta. Potrai variare ogni volta i gusti della frutta.