Mele cotte al forno

Ricette di cucina

una merenda nutriente

Lava accuratamente le mele, incidi la buccia su un lato e mettile in una piccola teglia con le scorze di limone e le droghe.

Cospargile con lo zucchero e inforna per 20 minuti a 170°C circa.

Lasciale intiepidire e servile, se vuoi, con due cubetti di cioccolato.

Gelatine alla frutta: Ecco una ricetta per un dolce di Santa Lucia fatto in casa, un dolce speciale: le caramelle alla frutta, gelatine tanto amate dai bambini.
Le mele: Una buona fonte di fibre in grado di abbassare il colesterolo assunto con gli alimenti. Al tatto devono risultare sode, non presentare incavi e ammaccature.
Budino alla pesca: Il budino alla pesca è una merenda perfetta nelle calde giornate estive dove la pesca è protagonista.

Fragole con gelato: Il sapore delle fragole si abbina benissimo con quello del gelato.
Pere: proprietà nutrizionali: Le pere hanno molteplici proprietà nutritive: sono diuretiche, depurative, regolatrici intestinali e sono molto amate dai bambini.
Cocktail tropicale: Una merenda unica con un gusto esotico: il cocktail tropicale.

Carote: Le carote sono la fonte di vitamina A per eccellenza.
Rombo con le erbe: Il rombo è un secondo piatto di veloce realizzazione che risulta semplice e raffinato. Questa ricetta piacerà sicuramente ai tuoi bambini.
Pasta con i ceci: La pasta con i ceci è un primo piatto molto sostanzioso che deriva dalla tradizione contadina.
Arrosto e prosciutto: Un secondo piatto goloso: l'arrosto ripieno di prosciutto piace molto ai bambini e con patate e verdure di contorno diventa anche un piatto unico.
Una fetta di pane e via!: Ci si può sbizzarrire con la fantasia per dare vita a una quantità di varianti infinita. Piaceranno sicuramente ad ogni bambino.