Nutrizione

il perchè degli alimenti

Albicocche: proprietà nutrizionali

Le albicocche sono il frutto che contiene le dosi più elevate in assoluto di potassio e carotene, le loro proprietà nutrizionali sono perfette per i bambini.

a cura di: Camilla Agosti

albicocche

Le albicocche sono il frutto che contiene le dosi più elevate in assoluto di potassio e carotene. Entrambi i nutrienti sono molto importanti d’estate: assumere buone quantità del primo è molto importante per ripristinare quello che si perde con la sudorazione. L’albicocca ha notevoli proprietà lassative, favorite dalla presenza del sorbitolo. E’ un frutto ipocalorico, molto nutritivo e altamente digeribile, soprattutto se consumato ben maturo. Si presta anche alla cura dell’anemia e aiuta ad aumentare le reazioni naturali di difesa dell’organismo.

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